Doula
Med en doula kan du vara säker på att få kontinuerligt stöd av en trygg person som du träffat och pratat med i förväg, med fokus på dig som föder, eventuella medföräldern och era behov, oavsett platsen du föder på. En doula har erfarenhet av förlossningar och är tränad i att ge stöd och information till den födande och de närmaste under graviditet, förlossning och den första tiden efteråt. Doulans mål är att bidra till en förlossningsupplevelse som föräldrarna kan minnas med glädje.
Effekten av en doula närvarande i födelserummet har i internationella studier visat sig minska antalet kejsarsnitt och sugklockor, förlossningens längd och behovet av medicinsk smärtlindring. Dessutom framgår också att föräldrar som haft stöd av doula är mer delaktiga i förlossningen och känner sig mer tillfreds med sin upplevelse. Du kan läsa mer om evidensen i denna Cochrane-översikt.
En doula har inget medicinskt ansvar, ger inga medicinska råd och hennes roll är tydligt avgränsad i förhållande till personalen på förlossningsavdelningen. De flesta doulor driver eget företag och anlitas privat av de blivande föräldrarna. Friskvårdsbidraget kan täcka vissa delar av investeringen av en doula.
De flesta doulor erbjuder en första, kostnadsfri träff där ni kan skapa en bild av varandra. Förbered er genom att formulera vad ni tror att en doula kan stötta er med, varför ni vill ha en doula och vad som är viktigt för er, som personkemin, doulans erfarenhet, arvode, kunskap, tilläggstjänster eller annat.
Passa på att ställa frågor under träffen! Du kan lära känna doulan genom att exempelvis fråga om:
Vad som ingår i doulapaketet: Hur många församtal ingår? Vad erbjuder du under församtalen, exempelvis information och fysiska övningar? Får jag kontakta dig under hela graviditeten? När går du på jour? Vad händer om något oplanerat sker, som att födseln startar innan jourstart, eller att det blir ett akut kejsarsnitt eller att vi hänvisas till en annan region? Hur många timmar i sträck bistår du under en födsel? Vad händer om födseln tar längre tid än så? Hur länge stannar du efter födseln? Ingår eftersamtal? Har du backup-doulor och när använder du dem? Hur lång tid tar det för dig att komma när födseln börjat? Har du några andra uppdrag samtidigt? Vad ingår i det totala arvodet och när ska det vara betalt? Görs några avdrag på arvodet om oförutsedda händelser sker? Hur ser avtalet ut? När behöver du senast besked från oss? Vad händer om vi eller du behöver bryta avtalet?
Doulans erfarenhet: Varför utbildade du dig till doula? Har du andra utbildningar inom ämnet, som aktiv baby, amning, babypottning, bärande etc? Erbjuder du tjänster som gravidmassage, gravidfotografering, moderkaksinkapsling?